Que levante la mano quien conozca a alguien que sale a correr. Las redes sociales se están plagando de zapatillas, pulsímetros  y demás material deportivo. De mira lo que estoy comiendo, llega preparada para salir a correr.

El running está de moda.  En tiempos de crisis no hay escusa para no salir a correr, no cuesta y es fácil de entrenar. Te ayuda con la tonificación en piernas y mejora la frecuencia cardiovascular.

La moda del running

Martin Giacchetta, “entrenador de famosos” comentaba para la revista hoymujer que correr “Te hace experimentar cambios reales y positivos en tu vida y disminuye la ansiedad y el estrés, y hace que uno se sienta bien consigo mismo. Consigue que segregues endorfinas que se encargan de aplacar el dolor, disminuir la ansiedad y proporcionar felicidad”.

La modelo Natasha nos enseña sus zapatillas en twitter

Leyendo esto dan ganas de salir a correr, aunque el tiempo en esta provincia no ayude con su incesante lluvia. Aunque tenemos una ventaja, no correremos por central park pero tenemos un entorno para salir a correr limpio, sano y verde que en las grandes urbes no pueden disfrutar.

Las celebrities como siempre dictan sentencia. En la maratón de Nueva York, ya se apuntan famosas como Ryan Reynolds, Alanis Morissette o Christie Turlington. Katie Holmes completó en 2007 la maratón de Nueva York tras meses de entrenamiento.

Kim Kardashian, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow, Renée Zellweger, Miley Cyrus, Jennifer Lawrence, Sarah Palin, Oprah Winfrey, Reese Witherspoon completan la lista.

Heidi Klum y Miranda Kerr

Telva

Las marcas de deportes tienen infinidad de anuncios vinculados a la moda que han plagado la red en los últimos meses.

Como la tecnología no está de lado en nada,  hay programas de entrenamiento que nos ayudan a ir progresando, nos dicen nuestra media, cuánto nos falta, a qué velocidad vamos, por dónde hemos corrido…

Algunas apps: Nike + Running, Sports Tracker, My Tracks 2.0, Endomondo, adidas miCoach, Runkeeper, CardioTrainer, Noom, AndoAndo y Timpik.

¿Nos apuntamos?

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